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こんにちは、てくにかるです。
サッカーワールドカップカタール2022が開催されています。
代表争いを勝ち抜いたサムライブルーの一人で
日本代表の守護神、清水エスパルスで活躍する
権田 修一選手のトレーニング方法に興味を持ちました。
また、権田選手を支える妻でネイリスト篠田 裕美（権田 裕美）さんに
ついてお二人の夫婦円満の秘訣を知りたいと思い、まとめました。
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権田 修一選手のプロフィール
権田 修一（ごんだ しゅういち)
生年月日
権田修一選手の誕生日は、1989年3月3日(金）友引です。
同じ誕生日でドイツのサッカー選手、
フィリップ・バルグフレーデ（Philipp Bargfrede）
ドイツ・ツェーフェン出身。
ヴェルダー・ブレーメンII所属のMFがいます。
権田選手と同じ誕生日でサッカー選手がいるとは驚きです。
出身
東京都世田谷区出身です。
地元の世田谷区立弦巻小学校→世田谷区立弦巻中学校を卒業して
国士館高等学校に進学しました。
世田谷区出身のサッカー選手には、
日テレ・ベレーザ所属の女子選手の村松 智子（むらまつ ともこ）
1994年10月23日生。ポジションはディフェンダー。
同じ日本代表でヴィッセル神戸所属の
武藤 嘉紀（むとう よしのり）1992年7月15日生。
ポジションはミッドフィールダー。
俳優、歌手の父、野村将希と俳優の弟、野村祐希をもつ
Jリーグ・アスルクラロ沼津所属。ゴールキーパーの
野村 政孝（のむら まさたか）1991年6月29日生。
等がいます。
所属クラブ歴
FC東京2005-2014
SVホルン2016-2017
サガン鳥栖2017-2018
ポルティモネンセSC2019-2020
清水エスパルス2020-
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権田 修一選手のトレーニングとは？
バスケットボール選手の両親を持つスポーツ一家で育ち、
3、4歳のときに「サッカーをやらせると成長にいい」と聞いた
母親に勧められてサッカーを始めた権田 修一選手ですが、
スポーツ一家と言う事で、家庭でも幼い頃からトレーニングを
行っていたと思います。真面目でストイックな姿勢で練習に励む
権田選手ですが、2015年には慢性疲労状態の
オーバートレーニング症候群になってしまったそうです。
オーバートレーニングによる慢性疲労は、
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
激しい運動から回復する身体の能力を超えたときに発生する。
アスリートのパフォーマンスが低く、その理由がわからない場合は、
オーバートレーニングによる慢性疲労が主な要因であると考えられている。
回復前に負荷をかけてしまっていたようです。
どうしてそのような状態になってしまうのでしょうか？
残念ながら、慢性疲労を完全には理解していないため、
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
オーバートレーニングに関する知識は乏しいままである。
ハンス・セリエの一般的な適応の枠組みは、
生理学的システムと構造の長期にわたる不適応につながる
トレーニングが多すぎて回復が不十分であることが原因である
可能性が高いことを示唆している。
オーバートレーニングは、特定のレベルまたはトレーニング負荷で
一貫して実行できなかった結果として、
パフォーマンスが低下する回復能力を超える負荷のことを指す。
オーバートレーニングは、アスリートの慢性疲労、燃え尽き症候群、
過度のストレスとしても知られている。
そんな権田選手が紹介しているトレーニング動画を紹介します。
オーバートレーニングになってしまった権田選手を支えたのが、
妻でネイリストの篠田裕美（権田裕美）さんです。
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篠田裕美（権田裕美）さんのプロフィール
権田裕美(ごんだゆみ)(旧姓:篠田裕美)
生年月日
1989年7月1日
誕生年は権田選手と同じ1989年ですが、権田選手は３月３日
裕美さんは7月1日と学年が１つ違います。
国士館高等学校の先輩後輩として知り合ったそうです。
権田裕美さんは、権田選手の家族と同じ競技の女子バスケットボール部
だったそうです。
サッカー部の権田選手ですが、そんなところから
裕美さんと共通の話題があり
二人の距離が近づいていったのかも知れません。
まさに運命の出会いですね。
出身地
東京都
身長
160cm
平均的な女性の身長で、均整がとれた体系ですね。
読者モデルをしていたとの事です。
その後、神奈川大学の卒業前の2010年に権田選手と結婚されたようです。
職業
ヨガインストラクター、ネイリスト、ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー
権田選手を支えながらヨガインストラクターやネイリスト
ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザーとして活躍しています。
ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザーは、
権田選手や家族を食の面からも支える為に取ったもの
なのではないでしょうか。
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権田修一選手と裕美さんについてのまとめ
オーバートレーニング症候群を発症していた2014年に
所属していたFC東京を離脱し、戦列には復帰できなかった
苦しい挫折を味わいました。
オーストリアのSVホルンへ移籍し、
何も本当に失うものがない。と言う心境だったそうです。
そして、「権田修一がサッカー選手として生きていくための
道っていうのがSVホルンでの生活でした」と権田選手は語っています。
そのような気持ちで居られた背景には、妻の裕美さんや家族の
存在が大きかったのではないでしょうか。
夫婦円満の秘訣とは、
◆ 感謝を伝えること
ibjメンバーズブログより
◆ 会話の時間をつくること
◆ 愛情表現をすること
◆ 嘘をつかないこと
◆ 尊敬できること
権田選手と裕美さんは、このような事が
日常でできている理想の夫婦なのだと思います。
だからこそ、権田選手は、
初の海外挑戦で、体と心のバランスを考えてトレーニングが
できるようになり、
2018年には3年ぶりに日本代表に復帰しました。
そして、今回のサッカーワールドカップカタール2022で
日本代表の守護神として大きく活躍するのではないでしょうか。